曉晴的新聞播報台 - 正妹天天看

愛人如己  經裡不變的定律

但對於一個

毫不坦率的仇敵

如何愛呢

同為主內

為何要如此相鬥

要相鬥

又為何說沒有呢

又不滿就說

﹝位於捷運新莊線「先嗇宮」站附近﹞

三重地區中南部移民多，也隨之帶來鴨肉羹、虱目魚粥、蚵嗲、薑母鴨……等地方風味小吃，而屬於「外省」口味的牛肉麵則明顯少了許多。不過，位於捷運新莊線「先嗇宮」站附近，光復路三重農會分會旁的「咕嚕咕嚕牛肉麵館」倒是小有名氣，十分難得。

﹝店內環境簡潔﹞

﹝料理區，強調「自助式」﹞

「咕嚕咕嚕牛肉麵館」用餐環境簡潔，清清爽爽，強調自助式，亦即餐具、紙巾、調味醬及小菜等均由客人自行取用，牛肉麵煮好了，老闆娘會唱桌號，客人再到料理櫃台端回碗麵，用畢方由該店服務生收拾。

﹝泡菜﹞

阿富汗軍警攻擊北約駐軍，今年已發生30多案，45人喪生。他們有時藉口請吃飯，邀美軍、北約士兵到家後殺害。美國決定暫停訓練阿國軍警（圖右二人），調查背景，免得訓練了恐怖份子。賓拉登當年也是美國中情局培養的菁英。（美聯社）

【記者黃惠偵/新竹報導】新竹市65歲以上老年人口40,420人，佔全市9.54%，市府在推動健康城市同時結合高齡友善城市國際趨向，跨處局進行策畫方針，今（四）日在新竹市衛生局辦理「銀髮樂活新竹市、擁抱健康你和我」宣導活動，透過健康管理、養生意識的灌輸，讓更多長輩獲得協助資源，與獲得更友善的行動空間，市長許明財呼籲大眾對高齡者多一分關注，多一點生活尊榮。

許市長舉出，新竹市自去（100）年起透過跨部門資源合作以及在地高齡者的參與，積極推動高齡友善城市計畫，在既有的社區關懷據點、長青學苑、老人陪讀、居家服務、日間照顧、家庭托顧、失智症老人日間照顧中心、老人送餐服務等社福工作上，擴大執行無障礙與安全的公共空間、交通運輸、住宅、社會參與、敬老與社會融入、工作與志願服務、溝通與資訊流通、社區及健康服務等八大面向指標發展，將高齡友善納入施政核心，有效資源整合，讓長者獲得最完善的友善環境。在去年十一月六月即獲得了高齡友善城市的認證，進一步在今年二月十四日得到世界衛生組織西太平洋健康城市聯盟會員證書。

今天這項「銀髮樂活新竹市、擁抱健康你和我」結合醫療院所、市府公部門共同辦理，宣導慢性病防治觀念，並早期發現慢性病個案，使慢性病個案能獲得有效控制、減少併發症。許市長與吳青山、陳啟源市議員、衛生局長洪士奇等頒予合康連鎖藥局、康博藥局、倫洋藥局、元安中西藥局、信芳藥局、佑健藥局、芳鄰藥局、金松大藥局、信元藥局、永富大藥局等十家績優高齡友善藥局，感謝配合政府高齡友善環境營造，許市長進一步說明市府正推廣雲端健康管理系統，發予長輩供存取病歷、健康指數之USB，透過資通訊的連結建置，讓衛生醫療院所定期掌握個別健康訊息；而為增進老人家活動意願，市府亦已實行敬老乘車卡，每月提供600元於結合悠遊卡功能之敬老市民卡，鼓勵多搭乘公車出外走動，強健身心。

許市長看到各攤位向工作伙伴們慰勉打氣，感謝大家一起付出努力，在會場讓高齡長者實地健康篩檢(三高篩檢、四癌篩檢)、闖關遊戲(身心樂活不失智、糖尿病你和我、竹馬樂齡失智照護關、食尚玩家、菸腎知多少、甜蜜誘惑、守護您心健康一生、心情溫度計、健康來找碴、健康寶腎、健康享瘦 easy go 、母乳最補、反毒用藥安全一起來、心靈補給站)、CPR暨CO防制宣導，並配合低碳養生推廣綠色採購、節能減碳、資源回收宣導；稅務觀念消費索發票、納稅建設好、影片欣賞區、成果展示區。衛生局還心製作「世博天燈手工香皂」提供參加篩檢1關＋關卡6關成功者及小孩參加關卡6關成功者即。

廣東人愛喝湯，會依氣候選擇湯料，香港籍餐廳老闆Winton示範了適合現在品嘗的煲湯、燉湯、羹湯等，喝來補氣暖身不燥熱，而老闆娘Ana則示範了香甜溫潤的港味甜品，都很適合在家動手做。報導╱葉盛耀　攝影╱林宏洲

【湯品】花參燉雞湯

材料：雞1隻、花旗參30克、紅棗5顆、薑片少許

做法：將所有材料放入甕缸或蒸鍋，加滿水以鋁箔紙密封，以隔水加熱方式蒸4~5小時。

紅綠豆花生豬手湯

材料：紅豆、綠豆、花生各50克，豬腳塊600克、薑3片、鹽少許
做法：豬腳汆燙後，加紅豆、綠豆、花生、薑、水煮到花生變軟，加鹽調味。

南瓜核桃雞湯

材料：雞半隻切塊、帶皮南瓜1顆切塊、核桃100克、鹽少許

鼠兒慎防小人；牛兒貴人相助；虎兒小心發胖；兔兒感情甜蜜；龍兒腰痠背痛；蛇兒財運不穩；馬兒要以退為進；羊兒火氣大；猴兒雜事多；雞兒腸胃不適；狗兒勿固執己見；豬兒減肥成功。報導╱廖育君

鼠

工作：職場上人際關係表面和諧，其實身旁小人多，做好自己本分即可。
愛情：有伴侶者愛情順遂，已婚者另一半出差洽公，你難得耳根子清靜。
健康：頭髮太長、雜亂、枯燥、掉髮嚴重，該去修剪整理了，否則容易影響運勢。

牛

工作：在穩定中求發展，運途平順，有貴人介紹兼差機會給你，可一展長才。
愛情：有競爭者出現追求另一半，讓你不得不使出手段強力鞏固你的愛情。
健康：聽聞好朋友突然中風的消息，你開始意識到飲食方面要清淡，酒更要少喝。

（中央社記者汪淑芬台北4日電）交通部公路總局11月啟動1萬4000多輛遊覽大體檢。公路總局今天說，駕駛員工時、健康管理都列為檢查重點。

公路總局說，隨著來台觀光客增加，遊覽車事故也變多。10月在多處通往重要風景點的公路，已加強聯合稽查，11月實施大體檢。

根據公路總局規劃，遊覽車大體檢項目包含車輛硬體設備、駕駛員、公司。除了例行性的車輛胎紋、安全設施、行車紀錄設備、保養紀錄外，駕駛員健康管理、回訓、工時管理等都列為重點檢核項目。

公路總局副局長陳茂南說，全台有900多家遊覽車業者，1萬4000多輛遊覽車，體檢從評鑑成績較差及最近事故較多業者開始，預計4個月內完成總體檢。

因陸客來台8天7夜環島行程，很容易讓遊覽車駕駛超時工作，公路總局特別將工時列為重點檢核項目。另公路總局先前已試辦遊覽車駕駛的工時管理，避免疲勞駕駛，體檢時也將查核業者是否落實。1011104

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　小禎３日清晨在微博寫下「最近看到這麼多人的鼓勵跟支持，真的很感動！在他最窮的時候嫁給他，在他最有錢的時候離開他…卻被拿來這樣說嘴…看見人性了嗎？要惜福啊？」似指老公李進良（阿良）忘恩負義，阿良昨無奈的說：「我們的事，我不想多說，這種時候說什麼對她都是傷害。」

　失聯小禎怎談離婚

　兩人結婚５年多，婚前就因阿良緋聞不斷而風波多，之前小禎已表達離婚意願，阿良的律師也說進入協議離婚階段。

　不過他昨又說：「小禎一直不跟我聯絡，要怎麼談離婚？她沒動作，我也不會有動作。」

　媒體報導，他指小禎月刷百萬、壓垮婚姻，小禎好友佩甄替她否認這個說法，小禎真的月刷百萬由他付款嗎？他低調表示：「我只能說，我是不會說謊的。」

　小禎好友佩甄的老公王祚軒，是李進良大學同學，他說：「小禎買東西不擺闊、斤斤計較，應不會這樣。」

　曾離婚的他以過來人身分喊話，「希望他們把小孩放在第一，好好處理所有問題，也希望事情快告一段落，媒體施加太多壓力，破壞兩人互信基礎，有事應該當面說。」

　默認買回胡瓜股份

　2007年胡瓜投資6000萬替阿良開醫美診所，擁有20％股份，對《蘋果日報》報導他要花１億2000萬買回股份，和小禎父女切割，他否認：「說１億2000萬太誇張了！」真打算買回股份？他不回應，似默認，更說明離婚不遠矣。

　小禎昨在臉書貼上她餵《我家也有米其林》搭檔夏隆吃葡萄的照片，網友讚俊男配美女，她說「純節目效果啦」！

中國時報【台北訊】

金鐘獎典禮雖已落幕，但星光大道上的「嬌點」話題仍持續延燒，名模蔡淑臻一襲銀白色禮服，胸前深V開衩到近肚臍處，大露渾圓酥胸。向來走氣質路線的曾愷玹，身穿金色亮片裝搶鏡，「北半球」呼之欲出，讓人充滿無限遐想。隨著社會風氣的轉變，女性已可盡情展露身材線條，許多女性渴望擁有完美的「事業線」，無奈天生條件不足，於是轉而求助於醫美科技，也因此隆乳成為現在相當熱門的醫美整形項目。

隆乳手術越來越進步和多樣化，除了傳統隆乳手術外，目前還有相當熱門的自體脂肪豐胸，以及近兩年越來越多人採用的內視鏡果凍矽膠隆乳，讓想要擁有完美「事業線」的愛美女性有更多的選擇。

從去年以來，自體脂肪豐胸手術突然成為女性之間的熱門話題，其原理是將身體其它部位的脂肪來填補胸部，效果自然，但是填充脂肪結果比較難預期，因為自體脂肪容易被人體吸收，所以有不少女性手術完之後很滿意，但是過了三個月到半年，卻發現罩杯逐漸縮水，需要重複施打才能維持。

亞瑞士醫美診所蘇皇銓醫師指出，自體脂肪豐胸打一次頂多只能增加一個罩杯，如果想要從A到C罩杯，可能需要進行兩到三次手術，從費用上來說會是一筆負擔，而且抽脂過程造成的疼痛感也無法避免。另外，一些體型偏瘦的女性，本身就找不到太多脂肪可以抽，皮下也沒有太多空間可以填補脂肪，術後容易因為壓力，使得脂肪細胞被吸收率更高。

自體脂肪隆乳需要一定的身材條件才能進行，目前各國在做隆乳手術時，多數還是植入填充物。近兩年有許多醫師開始採用全程內視鏡的方式操作。蘇皇銓醫師表示，內視鏡隆乳的手術方式，可降低出血量，對神經的傷害也會降低許多。因為可以明確掌握手術後的罩杯變化，想要升級多個罩杯可以一次到位，觸感也相當自然。

過去內視鏡手術不盛行，鹽水袋只能放在胸大肌下方，一旦肌肉比較發達，或是手臂一抬高，就會牽扯水袋，造成胸部稍微變形，不夠自然。果凍矽膠開放之後，首先是觸感更佳，再來形狀看起來更自然，如果在全程內視鏡的條件下執行豐胸手術，果凍矽膠可以放置在筋膜下方，好處是皮膚厚度夠的話，無論是乳溝的呈現，或是摸起來的觸感，都更接近真實乳房。

傳統的隆乳作法需依靠醫師經驗及感覺，撥開皮下創造植入物的空間，但是容易造成出血，後續導致夾膜出現，讓胸部術後變形機率提高。整形外科醫師林鴻祥表示，採用全程內視鏡手術之後，醫師可以精準操作，大幅降低出血狀況，術後照顧也更省事，不過有一定的技術門檻，必須謹慎選擇執刀的醫師。

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受到不良生活和飲食習慣的影響，國人肥胖比率增加，而根據衛生署國民健康局資料顯示，腹部肥胖的民眾未來5年發生高血糖的風險比一般人高4.5倍，另外近7成體重過重的糖尿病患者中，僅有3成進行減重。為遠離糖尿病的潛在威脅，國健局呼籲肥胖者多做運動，節制飲食，積極控制血糖。

▲ 根據國健局統計資料顯示，肥胖者在未來5年罹患糖尿病的機率是正常人的4.5倍，應從減重運動和控制飲食等習慣加以預防。（攝影／張雅雯）

根據國健局2002年針對6600名15歲以上個案所進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」，再於5年後（2007年）追蹤發現，15歲以上腹部肥胖民眾（即腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）發生高血糖的風險比腰圍正常者高約4.5倍；而體重過重及肥胖（BMI≧24）的民眾，發生高血糖風險是體重正常者的4倍。

同一份調查結果也顯示，高血糖個案未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性分別是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍。另依據台灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料，國人洗腎原發原因以糖尿病占比43.2％居第一位。

無論是一般型肥胖或腹部肥胖，都可能導致高血糖。國民健康局局長邱淑媞呼籲，要預防糖尿病發生，民眾應做好體重管理。至於已經罹患糖尿病的病友，若能透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好生活型態，以及遵從醫囑、規率服藥等行為，也能控制血糖穩定，避免或降低各種慢性合併症發生率。