曉晴的新聞播報台 - 正妹天天看

下周五是冬至，莊雅惠中醫師表示，進補原則是溫熱養陽與養陰，她特別設計適合冬至進補的茶飲，不僅可補養氣血、也可補肺滋陰。

簡單茶飲 隨時泡

粉光參潤肺茶要準備粉光參1.5錢，野生天麻1錢，黃耆2錢，百合、桂圓各5錢，將全部材料分成4份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5至10分鐘，過濾藥材後即可飲用，具補肺滋陰功效。另外，羊肉爐進補太過燥熱而，可喝白蘿蔔湯、冬瓜湯，或是加涼性蔬果如西瓜、大白菜，可中和體內的燥熱之氣，減少不適症狀。

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