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選擇礦泉水應選含鎂較多或含鈣較多的產品較佳，另水質硬度的高低，是否與礦泉水品質有關?
一般市售礦泉水中鈣、鎂等物質含量低，選購礦泉水應以補充水分為主要目的，民眾若想補充較多的鎂，可多吃綠色的蔬菜，如果想補充鈣，則建議從多喝牛奶與吃小魚乾等食物做起。
至於水的硬度，是指鈣與鎂離子的總濃度，若水中的鈣鎂含量較高，水的硬度也會較高，過去曾有研究指民眾若喝水質硬度高的水，較易導致結石，但這仍有爭議，因造成民眾結石的因素很多，包括喝水喝太少、長期憋尿等因素都可能引起結石，建議民眾選購礦泉水，應注重產品是否衛生，而非著重是否有特殊營養素。
諮詢專家：林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑
採訪整理：記者陳麗婷
鼠兒靠自己；牛兒小心感冒；虎兒事事順利；兔兒情緒差；龍兒減少花費；蛇兒貴人運旺；馬兒眼睛不適；羊兒注意婦科；猴兒計劃旅遊；雞兒步步為營；狗兒運勢轉好；豬兒慎防小人。報導╱廖育君
工作：運勢小吉，有一些人事方面的考驗，但多屬正面。切勿太依賴別人，需自求多福。
愛情：與伴侶的關係由戀人昇華為親情，想法變得踏實，一切考量也以家人為出發點。
健康：體會到身體健康相當重要，本周特別加強規律的運動，以及均衡的飲食狀況。
工作：付出諸多的心力與勞力，雖不會馬上有豐碩收穫，但為了美好的將來要堅持到底。
愛情：與伴侶為了孩子教育問題傷腦筋，有時候難免會有爭執，要互相冷靜溝通化解。
健康：感染流行性季節感冒，頭痛、頭昏眼花、鼻子不通及流鼻水等症狀使你難受不已。
（中央社記者林紳旭台北16日電）中央氣象局表示，今天受鋒面影響，馬祖有短暫雨，台灣北部、東半部地區及金門將轉為有短暫雨的天氣，其他地區多雲到晴。
氣象局指出，北台灣雲量會逐漸增加，北部和東半部將轉變成局部短暫下雨的天氣。北台灣的天氣不像昨天穩定晴朗，白天溫度將會下降攝氏3到4度，中南部地區為多雲到晴的天氣，白天高溫有機會達到26到28度。
氣象局說，北台灣和東部天氣不穩定，民眾出門應攜帶雨具。
氣象局表示，明天因為鋒面通過及東北季風影響，北部及東北部地區氣溫略為下降，北部、東半部地區及澎湖、金門、馬祖有短暫雨，其他地區為多雲到晴。1011216
（中央社檔案照片）
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楊丞琳14至16日首戰香港紅磡，挑戰「上天下水」任務，上半場被鋼絲倒吊唱〈帶我走〉，演出最後沒入水缸，象徵「回到無聲的世界」，但其實在水中的20秒，她仍聽得見粉絲激動的吶喊，「終於體會有人可以在水裡落淚的感覺」。為了３公尺倒吊秀，她先去拜拜，意外聽到師父告訴她今年有水關（劫），但考量節目完整性，仍硬著頭皮上陣。
熱愛表演超越掌聲
過去她有很多重要場合，月事常來攪局，總彩當天又感覺下腹部蠢蠢欲動，「從來沒那麼準時，我本來想賭一把，後來還是乖乖吞延經藥」；擔心血染紅館？她瞪大眼：「我不會讓這事發生！」她個性保守，開唱不露奶，但在水裡脫去薄紗長裙，再起身披浴袍謝幕，意外讓泳裝造型曝光。
16歲出道的她，15日演出前受訪感性表示：「入行12年，我幾乎在大家的眼光下長大，這３天我是all-in，沒有任何體力和聲音上的保留。」是否害怕沒有掌聲的生活？她說：「不會，我現在對工作的熱情，已經超越掌聲的力量，推動我向前。」
致敬王菲與陳奕迅
其實這段水中秀，差點因水缸尺寸過大、舞台有崩塌危險被迫取消，所幸首演當天緊急更換，才順利完成。她給自己的挑戰還包括鋼琴自彈自唱成名曲〈曖昧〉，並以〈冷戰〉、〈幸福摩天輪〉向偶像王菲、陳奕迅致敬。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天隨著氣溫遽降，心血管疾病患者大增，氣溫降低時，人體血管會跟著收縮，血壓因此升高；高血壓及心血管疾病患者本身因為血管彈性較差，血管收縮時易導致冠狀動脈阻塞，而引發心肌梗塞、腦部血管阻塞進而引發腦中風。
心血管疾病，它是泛稱所有因血流不足引起心臟組織缺氧的疾病。當供應心臟氧氣的冠狀動脈產生阻塞，便會引發心肌供氧不足，進而導致心臟功能缺損的症狀，包括冠狀動脈疾病、心絞痛、心肌梗塞和心臟衰竭等。
基隆市暖暖區衛生所提醒民眾，三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，要特別注意天氣之變化，因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，需注意保暖。而除了留意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。
（中央社記者龍瑞雲台北15日電）婦團今天說，產科醫師在非值班時間接生，由產婦支付超時醫師服務費是巧立名目，其實，健保給付制中已包括非值班時間費用。
台灣女人連線、婦女新知基金會、台北市女性權益促進會、台北市婦女新知協會等婦女團體及民間監督健保聯盟今天召開記者會表示，反對由產婦支付指定接生醫師費，呼籲醫院應將健保給付給醫師的費用確實付給醫師。
台灣女人連線理事長黃淑英說，健保生產給付不論是自然產或剖腹產，都包括接生費，由於自然產時間不定，還包括待產時間的成本與「非值班時間」（加班費）的給付，因此，婦女不需要再另外付費。
台北市婦女新知協會顧問沈采穎說，懷孕與生產都由相同醫師負責並不能說是「指定醫師」，指定是選定另一名醫師，因此不能額外收取費用。
沈采穎說，醫院剝削醫師而將費用轉嫁給消費者，這是不合理的。台北市女權會理事長劉嘉怡認為，超時醫師服務費是違反公平合理原則。
民間監督健保聯盟發言人滕西華說，額外付費是巧立名目的變相紅包文化，違反行政院衛生署推動的責任醫師制，也顯示孕、產婦周產期全人照護計畫不周延，此外，若要降低產科醫師的負擔應管理每名醫師照顧數量。
婦產科醫學會秘書長黃閔照認為，健保給付不公平是造成醫事人力流失的主要原因，希望健保給付合理。而醫院沒有將合理費用給予醫師，這仍需由衛生署與健保局發揮監督的責任，保障醫師應有權利。1011215
這篇應該算是炫耀文吧！
昨天，
我家恐龍帶了一份禮物送給我 ~ SHARP SH837W
我終於晉升為有智慧型手機的抬頭族！
擔心摔壞...
今天趕緊去貼膜、買皮套...
順道升級記憶體容量！
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優伴犬寵愛生活館
很多次不只是妳也對彼此的情緒感到無力
很多次我已經不想再去關心
很多次我逼自己不去在意妳隱藏的秘密
很多次我告訴自己妳長大了是我該放手的時候
很多次 我想跟妳說
算了
尤其是在我最難過時妳選擇男友
尤其是在我最傷心時妳選擇朋友
尤其是在妳答應過我的一切又打破的時候
先前寫過從植物打殭屍到《陰屍路》！兩天內變屍友 對腦漿內臟免疫
還有超級保健又保命的公益護理教學當活屍很潮 會CPR救人更潮
今天是灑花特集，花癡們照過來，男女都來喔耶～
以下把到第三季季中完節篇（→還第一次知道這個詞咧）的梗都爆完了，請慎入。
Dayrl在《陰屍路》的貢獻大家都知道了，把一個沒在原著漫畫裡的角色演活。
是一個角色比本人引人注目的男人，這樣講會不會被粉絲們打？
本人感覺有點.....愛解釋，也有可能是本身個性話少，硬被訪問的關係？？
他在影集裡的超低頻嗓音，醉死不少像我這種花癡啊。
