曉晴的新聞播報台 - 正妹天天看

放棄吧.放棄吧

不可以.不可以

阿~~~~~~

又出現啦~~~~~~~

我

還是會努力戰勝惡魔的

今天的你是否也一樣這兩個傢伙出現啦～～～

一起加油吧

戰勝惡魔吧～

MITSUBISHI MOTORS重金打造全台最大『嚇一跳音樂互動城堡』，裡面有巨型樂器，不論大人或小孩都將體驗一段彷若格列佛走入巨人國的情境。還邀請超級兒童天團YOYO TV哥哥姐姐和萌學園騎士與小朋友唱歌遊戲，更準備了迷你版萌騎士裝和學園制服讓小朋友變裝拍照留念，絕對讓你家的寶貝萌到最高點。

全台最頂尖的街頭藝術家都齊聚在這個魔幻的世界裡。有令人嘆為觀止的扯鈴特技、出神入化的魔術演出，還有滑稽小丑令人炫目的把戲、藝高膽大讓人驚呼連連。

還有各式各樣好玩的遊戲體驗，到彩繪玻璃屋裡自由創作、去親水消暑區涼快、去氣墊遊戲區享受彈跳；也可以帶孩子到故事屋聽一段童話或乘著綠蔭在行動圖書館裡閱讀；至於童心未泯的大人們還可以重溫套圈圈、釣水球…的兒時記憶。體驗區裡DIY手作達人挑戰，逛不完買不完的市集一舉網羅了所有令人回味無窮的各地小吃、創意作品、有機農展品，讓你邊逛邊吃，玩到不想回家。

本活動採事先報名制，不接受現場報名，有興趣的民眾請速至全省三菱汽車展示中心報名，每人每場報名費100元，參加者可獲得入場券、美食券、活動體驗券及涼夏樂活帽一頂。

活動詳情請洽http://www.mitsubishi-motors.com.tw/
三菱魔法音樂奇遇記：http://www.5230.com.tw/act/2012canival/

我的故鄉我的家,台灣 /宜蘭縣,冬山鄉 /一佳村青草園(中山休閒農業區田媽媽田園料理)

從三泰有機農場 做完茶下工後,大夥吃飯去嚕

辛苦工作之後的佳餚更是讓人期待

不過,早上工作人員說我們中午要去吃草....

這....不就把我們當作牛羊嗎????

哈哈哈....真期待"草"能夠有啥變化呢???

午餐會好吃嗎???

在土地公廟旁邊的一佳村青草園(中山休閒農業區田媽媽田園料理)

圖中的裝置藝術作品，位於台北藝術大學的雕塑公園；為該校學生的作品之一。

數年來，無論風雨陰晴，都在路邊為路過的行人，留下溫馨美好的印象；作品剛開始是鮮亮的紅色，今年才重新粉刷為玫瑰紫，使我愈加喜愛這座作品。

偶而會看見，有人會坐在作品裡休息；也許大家並不以為意；想必作品設置的原創，也有提供遊人過客在觀賞之外，並稍事休息的美意，家本來就是－累了讓人休息的窩。

因此，讓藝術親近生活，而非只有殿堂的冰冷之美。然而，就藝術成為藝術而言，似乎是不容旁觀者如此靠近接觸的，距離是藝術美的原則；所以，親近藝術是可以的，但不要因為喜愛而使藝術受損害；當藝術成為公共藝術時，它就是人類共同的智慧財產，欣賞它，尊重它，感謝它帶給我們的喜悅美好！

若不是這次的試車，我已經將天祥放在記憶裡，當作一場美夢了。

可以小越野的Q3面臨落石跑的可快的

從小，中橫的高山縱谷就在地理課本上註記著鬼斧神工的美景，清水斷崖更是不可思議的驚險。我還記著當時說的人定勝天，是老兵奉獻的開發成果。

跟我有更切身關係的，則是爸媽每隔一段時間，把我們兄妹「棄置」在外婆家五六天，他們便騎著機車環島去，當時的重頭戲就是中橫。家裡還有爸媽重裝備在武嶺前的放大合照，爸爸也還常得意的提起當年他在合歡山上那樣的低溫，雙手伸出手套後，古老的Nikkon F相機還能正式運作，而另一位同行者不僅手已經凍僵了，而且他的相機還冷到作動不了。

小時候我對中橫有很複雜的想法，一方面爸爸洗出出遊的照片後，那樣的美景總讓我嚮往不已，尤其在相片洗出來之前，老爸一個人窩在暗房裡，不肯放我進去偷看，更加重我的嚮往。

另一方面，當我被棄置在外婆家時，我日日算計著爸媽不在的日子，一天又過一天，那樣的五天覺得實在是漫長到不行。如果再遇到捉狹的大人，自以為風趣的跟我說，「你爸媽不要你了」時，我更是心懷怨恨的覺得，都是中橫惹的禍。

等到我長大些，可以自己到中橫時，我自然是不會放棄的。從高中到大學，我到過中橫許多次，天然的美景再加上青春年少，那條路上，承載著許多我的青春美好。

上一次到天祥來，是政黨輪替前的全國賦稅會報。報社指派我到天祥晶華來，勇敢的、不請自來的聽著他們討論實際執行的稅務問題，以及應該修改的方向。

那兩三天是我奉派出差最美好的行程之一。雖說是不請自來，但當時我跑國稅局已有好多年，與相關的官員有著頗深厚的情誼，因此一說要參加，馬上被熱情歡迎。

我還記得當時的賦稅署署長是顏慶章，現在的財政部長是當時的北區國稅局局長。算起來，大約有14年的光景了。那時，在天祥聽稅務問題雖然有些無趣，但飯店外的流水聲，以及入夜之後的景緻，在多年之後 我仍然覺得像是美夢一場。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）成大醫院斗六分院腎臟科醫師蘇信元表示，目前國內每年約有八千人因為末期腎衰竭需要開始接受長期洗腎，面對慢性腎衰竭（CKD）第四期（腎絲球過濾率小於30ml/min/1.73m2）以下，但是尚未接受腎臟替代療法的病患，需要協助病患認識腎臟替代療法。

曾有一名60歲林先生，患有糖尿病合併慢性腎衰竭，後期的腎功能甚至逐漸惡化至末期腎衰竭，但林先生不願接受事先開刀建立血液透析廔管的建議；直到必須接受緊急透析治療時，必須經股靜脈置入臨時雙腔導管作為暫時性血管通路。但不幸發生雙腔導管感染，必須拔除原先雙腔導管，改從頸靜脈置入新的雙腔導管以維持規則血液透析治療。而永久性血液透析血管通路的建立也因為感染而必須延期，以免廔管感染。經一個多月診治，林先生忍耐傷口不可沾水、污染與避免導管阻塞等壓力，最後才脫離臨時雙腔導管。

蘇信元醫師說明所謂腎臟替代療法有三種，包括移植、血液透析（也就是洗腎）與腹膜透析（也就是所謂的洗肚子） ，目前九成病患仍以血液透析為主。藉由慢性腎衰竭治療團隊衛教讓即將需要腎臟替代療法的病患清楚瞭解目前三種替代療法之差異，找到最適合自己型態的模式，期待在周全的準備、在適當的時機，經由順利的過程安全地協助病患進入透析醫療，盡量減少病患與家屬的壓力。

蘇信元醫師談及血液透析時說到，一定需要所謂「洗腎的生命線」，也就是血管通路。主要有三大類，依選擇的優先順序為自體動靜脈廔管、人工血管與永久性雙腔導管。美國腎病基金會建議預期慢性腎病患者在需要開始洗腎的半年前接受自體動靜脈廔管手術，或三至六週前接受人工血管置入手術，而糖尿病腎病變有可能比其他腎病變更早需要透析治療，因此有需要更早接受手術。然而國內病患大多誤認一旦建立血管通路就等於宣告開始洗腎，選擇拒絕手術而逃避洗腎。不幸的是一旦面臨尿毒症危及生命而不得不透析時，只能選擇較危險的臨時雙腔導管置入，之後再等待合適的時機，譬如沒有感染或是尿毒症獲得控制，才能建立永久血管通路。

最後蘇信元醫師指出，對於選擇血液透析作為腎臟替代療法的病患來說，事先準備建立透析血管通路與加強血管通路的成熟是重要的準備工作，病患可以避免的雙腔導管感染、阻塞等風險與外觀的壓力，可以盡量避免在危急狀態下洗腎、減少併發症、縮短住院天數與減低醫療費用。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18390

做菜時調味的步驟總讓人手忙腳亂，廚師邱寶郎和葉晉亨教大家4款方便醬，客家糖醋桔醬適合料理海鮮，泰式酸辣醬適合搭配肉類，番茄莎莎醬和蘑菇白酒醬則適合佐蔬菜。方便醬簡化了料理步驟，讓烹飪變得更簡單。 報導╱邱俊智、顏怡今 攝影╱李芃葳、李友欽

肉類海鮮方便醬

糖醋桔醬

材料：客家桔醬3大匙、九層塔2根、薑１小塊、蒜頭2粒 牛番茄1顆，白醋、砂糖、醬油膏各1大匙，香油、蜂蜜各1小匙，白胡椒少許、水適量
做法：薑、蒜頭、九層塔切碎，番茄切丁，將所有材料混勻成醬汁。

桔醬炒雙鮮

材料：蝦仁150克、透抽1尾、洋蔥1/2顆、蒜頭2粒、蔥2根、辣椒1根、糖醋桔醬2大匙
準備：洋蔥、辣椒切絲，蒜頭切末、蔥切段，蝦仁、透抽汆燙。

1 爆香

熱鍋爆香洋蔥、蒜頭、辣椒、蔥段。

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Ｑ：長輩說嬰兒寧可熱也不能冷到，大熱天也應該穿長袖、長褲，否則會手腳冰冷，真是這樣嗎？

Ａ：嬰兒寧可熱不能冷，是老一輩的錯誤舊觀念，大熱天讓嬰兒包著厚重的長袖上衣、長褲，若沒有補充足夠水分，可能會脫水，或悶熱長濕疹、造成黴菌感染等疾病。

依大人穿著決定

建議嬰兒穿衣應參考氣溫，家長穿幾件嬰兒就穿幾件，隨成人對氣溫的感受判斷即可。
嬰幼兒的交感神經還未發育成熟，經常會手腳冰冷，但不代表嬰幼兒真的會感覺冷，在嬰幼兒未具完整表達能力前，由家長依氣溫判斷該怎麼穿衣服。等到小孩長大會表達太冷或太熱時，就可由孩子決定衣服該穿多或穿少。

諮詢專家：台北馬偕醫院小兒感染科醫師黃瑽寧

採訪整理：記者蔡明樺

日前瑞典哥德堡大學針對4100位青少年，調查睡前用電腦、手機，對睡眠和情緒的影響，結果發現，睡前大量用手機和電腦者，易有睡眠障礙，出現情緒和精神問題的風險也較高。建議睡前1小時別用電子產品，並做些可放鬆身心的活動如擦乳液、做伸展操等，幫助入睡。 報導╱林明佳 攝影╱施偉平

臨床心理師詹雅雯表示，睡前用電子產品，會抑制褪黑激素分泌，導致人體生理節律混亂，使人該睡的時候睡不著，還可能因沉迷上網、玩線上遊戲，使大腦過於亢奮而睡不著，長期下來睡眠不足，易讓人憂鬱、發怒，甚至產生精神疾病。建議睡前1小時別用電子產品，並做些可放鬆身心的活動。

3影響

抑制褪黑激素

研究曾發現，睡前習慣用電子產品者，會有愈來愈晚睡傾向，這是因電子螢幕會釋放藍光，抑制褪黑激素分泌，使人睡不著，尤其用手機、電腦時距離比電視近，更易接收藍光而擾眠。

大腦容易亢奮

睡前上網、玩線上遊戲、看偶像劇，或講大量手機等，一方面會使大腦處於活躍、亢奮狀態，而不想睡覺；另一方面也容易因想玩或看到一個段落，而延誤睡眠時間，導致晚睡、睡眠時數減少。

提高憂鬱風險

一般人睡眠約需7~8小時，通常睡眠少於5小時，就會讓人感到睡眠不足，不但影響白天精神，且容易有憂慮、焦慮、暴躁等情緒，長期下來，還可能演變成慢性的精神疾病。

綜藝節目畫面：「請作答，面對面睡、背對背睡、抱在懷裡睡。」

益智問答節目上，要參賽者回答什麼是夫妻感情最好睡姿的這一道題目，讓參賽者很猶豫，結果答案居然不是抱著睡，讓參賽者非常驚訝，也讓節目中的這個題目引發熱烈討論。

民眾：「我覺得是從後面抱著睡，感覺會比較融洽。」民眾：「我覺得男生從後面抱著睡，應該比較舒服，女生比較有安全感吧，你看電影都這樣演的。」

民眾：「面對面吧。」記者：「為什麼？」民眾：「比較親切一點吧！」

每個人看法不一，不過節目是根據美國明尼蘇達大學的研究，面對面的睡姿，夫妻感情才最好，這樣的說法國內心理醫師認同，但兩性專家卻有不同見解。

兩性專家江映瑤：「2個人如果面對睡面睡的話，要不近距離就是多一隻手，怎麼擺那個手就是多出來，如果不要多一隻手的話，就會就會距離很遠，所以面對面其實不太好睡。」

當然答案是見仁見智，不管是研究或專家看法都只是參考，畢竟對很多現代人而言，夫妻能不能睡在同一張床上，恐怕才是感情好不好的關鍵吧！

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